Eh oui, encore un gratin, mais j’aime ça !!
Ingrédients pour 2 personnes de Gratin boeuf haché, légumes et cancoillote
5 propoints par personne (weight watchers)
5 smartpoints par personne (weight watchers)
5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers)
-200 g de steak haché 5 %
-2 courgettes
-2 carottes
– 60 g de cancoillotte
-1 oignon
-1 cc d’huile d’olive
-1/2 cube de volaille
-1 petite brique de purée de tomates
Déroulement de la recette :
Coupé les carottes en dés ou demi rondelles et les faire cuire dans l’eau environ 10 min.
Faire revenir l’oignon dans l’huile. Ajouter les courgettes en demi rondelles .
faire revenir 5 min. Ajouter les carottes et le bœuf . Ajouter la purée de tomate et le cube.
Laisser mijoter 5 min. Mettre dans un plat à gratin.
Faire chauffer 10 secondes la cancoillotte au micro-onde et la mettre sur le gratin.
Faire cuire au four à 180 ° 20 min.
Verdict :
bon et simple à faire !
En préparation pour ce soir je crois qu’on va se régaler
Recette testée et approuvée par toute la famille.
J ai eu droit à : tu en referas maman ?
Merci a toi Rachel
Super bon!! Pour une fois mon fils n’a pas trié les légumes 😉
Recette testée ce jour, c’est tout simplement excellent, accompagné d’un peu de riz basmati.
Je découvre tes recettes, je les trouve géniales, avec un blog très agréable à parcourir ! Continue ainsi, j’y puise toutes mes idées repas pour suivre mon régime WW avec plaisir et gourmandise !
la carotte+tomate= top top top! la cancoillotte donne un coté crémeux……encore une découverte pour nous! c’était trop bon! super association.
merci Rachel!!
je confirme, c’est délicieux !
merci pour la recette !